روش هاي خلاقانه هديه دادن طلا به كسي كه دوستش داريد

08
 

تقريبا همه مردم جهان هديه گرفتن را دوست دارند. اما اگر اين هديه به روشي خاص و سوپرايزكننده باشد، بدون شك هيجان و خوشحالي بيشتري به‌دنبال خواهد داشت. به همين خاطر گالري پرسته در ادامه اين مطلب چند روش خلاقانه هديه دادن طلا به كسي كه دوستش داريد را آموزش داده است.

هديه را در عروسك (يا حيوان خانگي) جاسازي كنيد

براي هديه دادن جواهرات و زيورآلات مي‌توانيد يك حيوان عروسكي بانمك خريداري كنيد و گردنبند طلا، دستبند يا انگشتر را دور گردن آن بياويزيد و عروسك را به شريك عاطفي خود هديه دهيد.

يا اگر حيوان خانگي داريد همين كار را با سگ يا گربه انجام دهيد. مثلا مي‌توانيد دستبند طلا كه خريده‌ايد را از گردن حيوان خانگي بياويزيد. (البته مطمئن شويد كه توسط حيوان خانگي‌تان پاره نمي‌شود.) يا هديه را درون جعبه بگذاريد و با روباني زيبا آن را دور گردن حيوان خانگي‌تان آويزان كنيد تا خيالتان هم راحت باشد كه براي طلا مشكلي پيش نمي‌آيد.

هديه سوپرايز تولد را در يكي از وسايل موردعلاقه‌اش مخفي كنيد

مي‌توانيد طلا و جواهري كه براي فرد مورد نظر خود خرده‌ايد را درون جعبه شكلات دلخواه او، درون گلدان يا در ميان دسته‌اي از گل‌هاي محبوبش بگذاريد و او را هيجان‌زده كنيد.

يا مثلا مي‌توانيد هديه را درون جعبه مخصوصش بگذاريد، جعبه را به كمك روبان به گلدان وصل كنيد و آنها را هديه كنيد.

بيشتر بخوانيد: ترفندهاي هديه دادن؛ چگونه اندازه دقيق انگشتر را تشخيص دهيم

با بازي و طرح معما محل هديه را به او نشان دهيد

از ديگر روش‌هاي خلاقانه هديه دادن طلا به كسي كه دوستش داريد اين است كه هديه را در گوشه‌اي از خانه، حياط، باغچه، ماشين، هر جايي كه به نظرتان مناسب است و امكانش برايتان مهياست، مخفي كنيد.

سپس، روي برگه‌هاي كوچكي جمله‌اي براي او بنويسيد كه مجبور شود به محل موردنظر شما برود و مثلا كشويي كه هديه در آن است را باز كند. به اين ترتيب او را هيجان‌زده و سورپرايز خواهيد كرد.

اين جمله‌ها به شخصيت و علاقه‌مندي‌هاي طرف مقابل بستگي دارد و شما اينجا بايد نهايت خلاقيت خود را به خرج دهيد و مطمئن شويد كه نامه‌تان به اندازه كافي حس كنجكاوي او را برانگيخته مي‌كند.

براي سورپرايز تولد هديه طلا را درون پوست ميوه‌هاي خشك بگذاريد

براي طلاهاي كوچك همانند آويزهاي دستبند گالري پرسته، انگشترهاي ظريف يا حتي آويزهاي گردنبند كه اندازه بسيار كوچكي دارند، مي‌توانيد از ميوه‌هاي خشكي همچون گردو استفاده كنيد.

براي اين منظور بايد گردوي خشك را با احتياط از وسط دو نيم كنيد. مغز گردو را خارج كنيد. داخل پوسته را بشوييد و پس از خشك كردن با چسب‌هاي اكليلي داخل آن را پرزرق و برق كنيد تا بستر مناسبي براي طلاي شما ايجاد شود.

سپس يك تكه كوچك فوم داخل گردو بگذاريد و طلا را روي فوم قرار دهيد.

دو نيمه گردو را به هم وصل كنيد و با يك تكه روبان بسيار باريك اين دو نيمه را به هم محكم كنيد.

اين روش براي هديه دادن طلا واقعا خلاقانه است و مطمئن باشيد كه طرف مقابل شما با چنين موقعيتي هرگز مواجه نشده است.

بيشتر بخوانيد:  كادو ولنتاين دخترانه

هديه طلا را درون سيني غذا جاسازي كنيد 

او را به رستوران مورد علاقه‌اش ببريد. پس از سفارش دادن غذاي موردعلاقه‌اش، به بهانه‌اي به پيشخوان برويد و از گارسون بخواهيد كه هديه را درون سيني غذاي او جاسازي كنيد. وقتي شخص موردنظر شما بخواهد غذايش را ميل كند با جعبه زيباي كادو مواجه و بدون شك هيجان‌زده و خوشحال مي‌شود.

توصيه مي‌كنيم هديه را درون غذا يا درون نوشيدني قرار ندهيد زيرا خطرناك است!

در آخر هم يادآوري كنيم در صفحه اول سايت پرسته، گزينه‌اي به نام «هديه» وجود دارد. با كليك روي اين گزينه، سه صفحه مجزا به عنوان‌هاي «هديه زنانه»، «هديه مردانه» و «هديه كودكان» نمايش داده مي‌شود.

شما بايد پس از تعيين جنسيت مخاطب خود، روي يكي از اين صفحه‌ها كليك كنيد. در صفحه‌اي كه باز مي‌شود، تمامي طلاهاي دست‌ساز پرسته كه قابل هديه دادن هستند نمايش داده خواهند شد. در اين مرحله كافيست كه بر اساس بودجه خود، از ستون سمت راست صفحه، فيلتر قيمت را اعمال كنيد.

چه كساني از پنل اس ام اس استفاده مي كنند و چه مزايايي به دست مياورند ؟

چك كردن تلفن همراه اولين و آخرين كاري است كه اكثريت ما، بعد و قبل از خواب انجام مي دهيم. در طول روز هم كه مسلما زمان نه چندان كوتاهي صرف كار كردن با تلفن همراه مي شود. چك كردن نوتيفيكيشن ها و پيام ها بخش زيادي از اين زمان را در بر مي گيرند.

به همين علت است كه استفاده تبليغاتي از پيامك يكي از پربازده ترين روش هاي تبليغاتي شناخته شده در دنياست. هر پيامكي

كه به مقصد ميرسد حداقل براي چند لحظه ذهن مخاطب را به خود درگير ميكند و اين همه آن چيزيست كه يك متخصص ماركتينگ

نياز دارد.

تقريبا استفاده از پنل اس ام اس در هر زمينه اي و براي هر كسب و كاري مناسب است. متناسب با اهداف و چهارچوب هاي هر بيزنسي، به صورت مجزا يك پنل پيامك تدارك ديده مي شود تا بازدهي و رونق كسب و كارتان را در بازه زماني كوتاه و با كمترين هزينه ها به بيش از چندين برابر برساند.

استفاده از پنل اس ام اس به شما پيشنهاد مي شود:

اگر به تازگي قصد شروع به فعاليتي اقتصادي داريد و يا كاري را در اين زمينه شروع كرده ايد، بايد بدانيد كه چه شيوه هايي شما را با صرف زمان و هزينه كمتري به هدفتان نزديك ميكند.

بنابراين در اين قسمت قصد داريم به اين مسئله بپردازيم كه استفاده از سامانه پيامك

براي چه گروهي كاربردي تر بوده و بازتاب بهتري را به كسب و كارشان خواهد بخشيد.

انواع فروشگاه هاي فعال، اعم از فروشگاه هاي كوچك يا فروشگاه هاي بزرگ مانند ( نمايندگي هاي فروش محصولات برقي، محصولات صوتي و تصويري، نمايندگي هاي فروش ماشين و انواع وسايل نقليه موتوري و غير موتوري، فروشگاه هاي اسباب بازي فروشي، نمايندگي هاي داخلي و خارجي پوشاك و كيف و كفش، فروشگاه هاي فرش و لوازم فني و كامپيوتري و نظير اينها )

انواع موسسات فرهنگي و هنري

انواع مدارس

( دولتي و غير انتفاعي )

انواع آموزشگاه ها و مراكز آموزشي دولتي يا خصوصي

موسسات و اجتماع هاي مذهبي ( حسينيه ها، مساجد، هيئت ها و نظير اينها )

مغازه داران خرده فروش و جزئي فروشي كه قصد ارتقاي كيفيت فروش، خدمات و مشتري هايشان را دارند.

مهدهاي كودك و خدمات آموزشي ارائه شده در آنها

دفاتر و كلينيك هاي پزشكي و بهداشتي ( مانند كلينيك ها يا مطب هاي روانشناسي، مطب هاي پزشكان تغذيه و پزشكان پوست و مو و زيبايي )

شركت ها و آژانس هاي هواپيمايي

اماكن تفريحي مانند زمين هاي بازي، شهر بازي ها، پينت بال، كارتينگ، استخر

اماكن توريستي و اقامتي مانند معرفي كافه ها

، رستوران ها، هتل ها

يا ويلاهاي شخصي

آرايشگاه ها، سالن هاي زيبايي

و مراكز ليزر پوست

اپليكيشن ها ( فروشگاه هاي اينترنتي يا اپليكيشن هاي خدماتي )

بانك ها و موسسات مالي و اعتباري

براي خريد سامانه پيامك اينجا

كليك كنيد

اگر به موارد ذكر شده در بالا توجه كنيد حتما متوجه خواهيد شد كه استفاده از چنين شيوه هاي پيشبردي مانند استفاده از سيستم پنل اس ام اس براي يك فعاليت اقتصادي مشخص، تقريبا در همه مشاغل كاربردي و پربازده محسوب مي شود.

بنابراين تفاوتي نخواهد داشت كه كسب و كار شما چه بوده است، استفاده از چنين سرويس هايي جهت تبليغات، به جذب مشتريان و مخاطبين مورد پسندتان كمك قابل توجهي خواهد كرد و حتما نتيجه آن را در هدف نهايي و بازخورد پروژه تان خواهيد ديد.

شماره تلفن خود را وارد كنيد تا كارشناسان پنل پيامك مديانا در اسرع وقت با شما تماس بگيرند.

چت روم فارسي

چت روم ها از گذشته تا به امروز به صورت گروه هايي به صورت عمومي و خصوصي براي بر قراري ارتباط ميان مردم و ملت هاي مختلف و زبان هاي مختلف بدون تبعيض نژادي و جنسيتي بوده و هر كسي مي تواند در اين گونه نرم افزار يا سايت ها فعاليتي داشته باشد كه در گذشته اين چت روم ها فقط در كشور هاي خارجي وجود داشته و به صورت جاوا اسكريپت بوده و تنها چت روم هاي ايراني از طريق ساخت چت روم براي ياهو مسنجر و گروه هاي ياهو مسنجر جهت ارتباط وجود داشت كه پس از ورود موبايل ها به دنياي تكنولوژي نرم افزار نيمباز وارد بازار شد كه با استقبال خوبي همراه بود و پس از آن به مرور سايت هايي مخصوص چت روم هاي فارسي به صورت جاوا افتتاح كه پس از مدتي اين سايت ها تبديل به پي اچ پي شده و محبوبيت و امكانات فراواني به مرور پيدا كرد كه امروزه نسل چت باران و چت روم هاي شلوغ و پر كاربر و پر طرفدار جهت سرگرمي و بر قراري ارتباط افتتاح شد  و اين چت روم ها در رقابت بوده و همچنين اين چت روم ها از امكانات فراواني مانند چت خصوصي و پروفايل و پست گذاشتن در پروفايل و ليست امتيازات و درجه بندي و عكس گذاشتن براي پروفايل و ريپلي و يا پاسخ پيام مانند تلگرام برخوردار مي باشد كه اين امكانات باعث افزايش طرفدار اين سايت ها نسبت به گروهاي تلگرامي شده ولي متاسفانه در چند ساله اخير به دليل رعايت نكردن و نظارت نكردن مديران برخي چت روم ها بر سايت هاي خود اين چت ها فيلتر اعلام شده ولي هنوز هم چت روم هايي هستند كه با نظارت و مديريت 24 ساعته و اخراج و بستن ايپي كاربران مختلف از انتشار پيام ها و يا تصاوير غير اخلاقي جلوگيري كرده و اميد واريم در چندين سال اخير چت روم هايي كه نظارت كامل دارند مجوز و تاييديه از سازمان فيلترينگ گرفته و بر فعاليت خود ادامه دهند .

چت باران

چت باران يكي از قديمي ترين چت روم هاي فارسي بوده كه در زمان خاصي قبل از فروش اين چت روم به كاربراني با امار انلاين 1200 نفر در لحظه ميرسيد كه پس از شلوغ بودن و كيفيت بالاي اين چت روم دامنه اصلي اين چت روم به قيمت بسيار بالايي فروخته شد و پس از مدتي سايت هاي خارجي دامنه اصلي اين چت روم را خريداري كرده و استفاده ميكنند ولي كاربران اين چت روم دوباره دامنه هاي متعددي ساخته و قصد بر برپايي دوباره اين چت روم داشته كه متاسفانه باز هم افرادي سود جو بدون نظارت بر چت روم هاي خود اسم اين چت روم را در سازمان فيلترينگ زير سوال برده و اين چت روم ها هم نيز فيلتر مي شوند ولي عسل چت امروزه با مديريتي 24 ساعته و نظارت كامل مانع از انتشار مطالب غير اخلاقي مي شود و قصد بر ساخت محيطي امن براي كاربران چت روم ها را دارد . 

ققنوس چت

ققنوس چت كه از سال 1390 شروع به فعاليت داشته و اولين نسخه از اسكريپت اي تي چت را وارد بازار كرده و با قالبي اختصاصي وارد بازار شد محبوبيت شديدي در زمينه چت روم ايجاد كرد كه متاسفانه پس از مدتي اين چت روم بسته شد به دليل مشكلات سروري و سپس در سال 1397 دوباره فعاليت خود را شروع كرد و خوشبختانه باز هم محبوبيت شديدي در بين كاربران پيدا كرد به طوري كه از پس گذشت يك ماه با امار 700 انلاين در لحظه مواجه شد و اسم و نام خوبي در بين كاربران چت رومي داشته زيرا با نظارت كامل اين چت روم مديريت مي شد و امروزه با اسم ققنوس چت همه اين چت روم را مي شناسند

چت روم چيست ؟

چت روم فضايي اجتماعي براي سرگرمي انسان ها مي باشد چون انسان ها در طول زندگي خود نياز به هم صحبت دارند به همين دليل افرادي كه از تنهايي رنج برده و يا دچار مشكلات خانوادگي هستند و هم صحبتي ندارند وارد فضاي چت روم شده و اينگونه هم سرگرم مي شوند و هم از آن تنهايي نجات پيدا كرده كه در ابتدا به تاريخچه چت روم ها مي پردازيم كه از گذشته چت روم ها به صورت تصويري و صورتي و متني بوده كه از مهمترين بنيان گذار هاي چت روم سايت ياهو مسنجر بوده كه پس از مدتي كه بازدهي مسنجر هاي اين سايت بزرگ به بازدهي پاييني رسيد اين سايت چت روم هاي خود را بست و امكان ساخت چت روم در ياهو مسنجر برداشته شد و فقط اخبار روز دنيا و ساخت ايميل از جمله اقدامات ياهو مسنجر مي باشد و افرادي زيادي از طريق ياهو مسنجر باهم اشنا شده و حتي به ازدواج ختم شده است كه از آن با ورود وي چت و نيمباز و امكانات بي نظيري كه اين سايت ها داشت ياهو مسنجر بخاطر اپديت نبودن و قديمي بودن خيلي گمنام شد و پس از مدتي وي چت به دليل همكاري نكردن با جمهوري اسلامي ايران داخل كشور ايران فيلتر شد و مردم به وايبر و تلگرام و واتس اپ روي اوردند كه خداروشكر از بين اين شركت ها واتس اپ توانست جاي خوبي در ايران پيدا كند و تلگرام هم به همان دليل وي چت از گود خارج شد و اينستاگرام كه سايتي مخصوص عكس گذاري بود با گشايش قسمت دايركت توانست توجه كاربران را به خود جلب كند  و همچنين مكاني براي چت كردن و دوست يابي باشد در بين اين ها طراحان ايراني با كپي برداري از سايت هاي خارجي توانستند اسكريپت اي تي چت را بر روي هاست نصب كرده و پس از ترجمه و فارسي سازي توانستند اولين چت روم هاي ايراني را بنيان كنند كه اين چت روم ها با استقبال چشم گيري مواجه شد و پس از مدتي با اپديت اين اسكريپت ها و نبودن مديريت درست بر روي چندين سايت به دستور سازمان فيلترينگ اين سايت ها فيلتر شد كه صاحبان چت روم ها به دليل خرج هاي بالايي كه روي سايت هاي خود انجام دادند با تغيير ادرس هاي خود سعي بر از دست ندادن كاربران خود داشته اند .

مهم‌ترين علت كابوس شبانه – خداحافظي با خواب‌هاي ترسناك و سلام به رؤياهاي شيرين

فيس بوكتوييترلينكدين?پين‌ترستواتس آپتلگراموايبرايميلچاپ

در اين مقاله قصد داريم مهم‌ترين علت كابوس شبانه را به شما معرفي كنيم. پس با ما همراه باشيد.خواب بخشي از زندگي عادي و روزمره ماست كه براي سلامت جسمي و فكري نياز است. اهميت يك خواب خوب و مناسب را فقط زماني درمي‌يابيم كه بدخواب‎ ‎شويم. يكي از مهم‌ترين علت كابوس شبانه ، بد خوابي است. بدخوابي اگر تداوم يابد، مي‌تواند دردسر ساز و نگران‌كننده مي شود. شما بايد در اين شرايط هر آنچه سبب بي‌خواب مي‌شود را پيداكرده و در‎ ‎صدد حل آن برآييد.

اين مقاله راهكارهايي را براي برگشتن دوباره به خواب شيرين در اختيار شما قرار مي‌دهد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه و نداشتن خوابي راحت، استرس و مسائل عصبي است كه با راهكارهايي از جمله تغذيه مناسب و استفاده از فضاي خوابي راحت و آرام مي‌توان آن را از بين برد.‏

آيا از كابوس رنج مي‌بريد؟‏

داشتن يك خواب عميق شبانه ممكن است براي بسياري سخت باشد. كابوس عموماً از استرس، فكر بيش ‌از حد به مشكلات روزانه، ناراحتي و هيجان، ناشي مي‌شود. در مورد افراد ورزشكار، اين مشكل مي‌تواند استرس در مورد يك مسابقه در آينده و يا هر چيزي باشد. كه ذهن ورزشكار را درگير مي‌كند. در اين شرايط ممكن است در طول خواب شبانه، چندين مرتبه از خواب برخيزيم؛ البته بيدار شدن 2 الي 3 بار طبيعي به نظر مي‌رسد؛

با اين‌حال اين مسئله مي‌تواند براي افرادي كه هميشه مشكل برگشت به خواب را دارند، باعث نگراني شود. خواب آرام و بدون كابوس براي دور كردن فشارهاي ذهني و انرژي داشتن در طول روز اهميت دارد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه ، ناخودآگاهِ ناآرام است كه با روش‌هايي از جمله استفاده از كالاي خواب مناسب، مي‌توان آن را بهبود بخشيد.‏

‏پنج راه‌حل براي مهم‌ترين علت كابوس شبانه براي اينكه ديگركابوس نبينيم

اگر شما تجربه ناخوشايند در خواب را داريد، نكات زير را دنبال كنيد تا به خواب آرام قبلي خود بازگرديد.‏مهم‌ترين علت كابوس شبانه نا آرام بودن در انتهاي روز است، اگر فضاي خواب شما آرام‌بخش باشد، به‌راحتي مي‌توانيد جلوي خواب نا آرام را بگيريد.

براي دوري از خواب‌هاي آشفته، كافي است اتاق‌خوابي آرام داشته باشيد. نور اتاق، رنگ ديوارها، موسيقي لايت و كالاي خواب مناسب، همه به كاهش كابوس‌هاي شبانه كمك مي‌كند.‏

1-يك فعاليت مناسب براي پيش از خواب انتخاب كنيد.

قبل از اينكه با رختخواب برويد فعاليتي انجام دهيد كه شما را به خواب وادار كند. و از طرفي كه اگر در نيمه‌شب با كابوس و خواب بد بيدار شديد، بتوانيد با انجام آن دوباره به خواب برويد؛ به‌عنوان‌مثال كتاب بخوانيد تا خوابتان ببرد و اگر در نيمه‌شب از خواب پريديد، خواندن همان كتاب را ادامه دهيد.اين كار به شما كمك مي‌كند، بدون اينكه زمان زيادي بيدار باشيد به خواب برگرديد. به‌علاوه مي‌توانيد تا يك زمان مشخص، خواندن را متوقف كرده و سعي كنيد مجدد بخوابيد. بد بودن مدل خواب را با شرطي شدن به فعاليتي مفيد و آرام‌بخش به روشي پله پله بهبود بخشيد. مهم‌ترين علت كابوس شبانه نا آرامي و قرارگيري در چرخهء كابوس ديدن است كه مي‌توان به اين روش از آن خارج شد.‏

2- پنجره را بازكنيد. ‏

شما بايد پنجره را بازكني
د تا اتاق‌خواب خود را خنك نگه داريد. دماي بهينه براي يك خواب مناسب بين 65 تا 68 درجه فارنهايت است. در كشورهاي اسكانديناوي، شب‌هنگام مردم پنجره را باز مي‌گذاشتند و در دماي متعادل مي‌خوابيدند. يكي از پاسخ‌ها به سؤال چطور كابوس نبينيم اين است كه دماي محيط را مناسب براي خواب و آرامش نگاه داريد، سرماي زياد و مخصوصاً گرماي زياد از خواب آرام جلوگيري مي‌كند.‏

3- قبل از خوابيدن، شير گرم يا خوراكي مختصر ميل كنيد.

قند خون پايين، مي‌تواند موجب بيدار شدن در نيمه شب شود. هنگامي‌كه قند خون شما بيش‌ازحد كاهش يابد، بايد سعي كنيد يك ميان وعده 250 كيلوكالري مصرف كنيد. كه شامل 75 درصد كربوهيدرات و 25 درصد پروتئين است. شير داراي زنجيره‌هاي پروتئيني كوچك بوده كه وقتي هضم مي‌شود، اثرات آرامش‌بخشي را بر روي مغز باقي مي‌گذارد.

نوشيدن يك ليوان شير يا يك فنجان ماست، بدون شكر در زماني كه از خواب برمي‌خيزيد، مي‌تواند به آرامش ذهنتان كمك كرده و شما را از كابوس‌هايي كه موجب بي‌خوابي‌تان شده، دور كند. از عوارض كابوس ديدن، عدم توانايي مجدد براي خوابيدن است. كه در اين روش (نوشيدن يك ليوان شير ترجيحاً گرم) مي‌تواند آن را بر طرف كند. مهم‌ترين علت كابوس شبانه كه تكرار مي‌شود، عدم آرامش فرد پيش از خوابيدن است،

هنگامي‌كه كابوسي مي‌بينيد بايد بعد از بيدار شدن ناگهاني به آرامش رسيده و بعد با ذهني آرام دوباره بخوابيد، خوابيدن بعد از ترس ناشي از كابوس مي‌تواند دوباره به خواب بد منجر شود. پس يكي از بهترين راه‌ها، براي اينكه چطور كابوس نبينيم اين است كه به چرخه وحشت پايان دهيم. گاهي چند قدم راه رفتن، نوشيدن شير داغ و خوابيدن در تختخوابي نرم و راحت باعث خوابي آرام و شيرين تا صبح مي‌شود.

مناسب بودن كالاي خواب روشي مناسب براي دوري از خوابهاي آشفته است. اگر از بد بودن مدل خواب خود شكايت داريد و با روش‌هاي بالا نتوانستيد آن را حل كنيد به خريد كالاي خوابي راحت نيز بيانديشيد.‏

4- مديتيشن كنيد‏ و راحت بخوابيد‏

راحت و با تمركز نفس بكشيد. توجه داشته باشيد كه بدن شما، اين تنفس را احساس كرده و به آن توجه مي‌كند تا بازهم ادامه يابد. با اين كار، اندام‌هاي مختلف، عضلات و عملكرد آن‌ها را تحت تأثير قرار مي‌دهيد؛ سپس، از انگشتان پا تا سرتان، در حالت آرامش و استراحت خواهند بود؛

بنابراين اگر شبي افكارتان دچار اختلال و حواس‌پرتي شد، و به شما اجازه تمركز نداد، اين تكنيك به كمك شما مي‌آيد. عواملي كه باعث منحرف كردن ذهن و افكار شما شده و سبب مي‌شود كه از خواب برخيزيد را متوقف كنيد.‏

راحتي قبل از خواب، به‌راحتي در خواب، و نديدن كابوس كمك مي‌كند. اگر به دنبال اين پاسخ هستيد، كه چطور كابوس نبينيم به (راه برقراري آرامش) فكر كنيد، اين كار مي‌تواند مديتيشن كردن باشد. يا دراز كشيدن براي دقايقي بر روي تشكي نرم و راحت. مهم‌ترين علت كابوس شبانه ،‎ ‎نا آرام بودن شما است. اگر با انتخاب كالاي خوابي راحت، آن را از بين ببريد، كابوس‌ها به خواب شيرين شما راه پيدا نمي‌كنند.‏

5- اشتباه كار كجاست؟

ازآنجايي‌كه استرس، معمولاً عامل مزاحم در اختلال خواب است، سعي كنيد راهي براي مديريت آن پيدا كنيد. به‌اين‌ترتيب كارهايي را كه قرار است انجام دهيد، را در يك ليست بنويسيد. و يا يك ساعت هنگام بعد از ظهر در مورد هر چيزي كه مد نظرتان است فكر كنيد.

در حقيقت اگر شما دليل ثابت بيداري خود را، تعيين و بتوانيد از آن جلوگيري كنيد، ديگر به راهكارهايي براي برگشتن دوباره به خواب، نيازي نداريد. و لازم نيست عوارض كابوس ديدن را تحمل كنيد، كابوس شبانه آزاردهنده است. و فردي كه دچار خواب‌هاي بد مي‌شود به دنبال هر روشي براي دوري از خوابهاي آشفته مي‌گردد، ولي گاهي روش‌هاي ساده كارآمدترند. پيش از هر چيز، اتاق‌خواب خود را براي خواب راحت آماده كنيد.

در بسياري از مواقع بد بودن مدل خواب به بد بودن تشك و بالش مربوط مي‌شود، مناسب بودن كالاي خواب باعث آرامش شما قبل خواب شده و به كاهش كابوس ديدن منجر مي‌شود، زيرا دقيقاً احساس شما قبل از خواب، به خوابي كه مي‌بينيد مرتبط است. پس بالش و تشك استاندارد، نرم و راحتي انتخاب كنيد و در محيطي مناسب بخوابيد تا خوابي آرام و بدون كابوس داشته باشيد.‏

كابوس، بدخوابي شبانه، با بر هم زدن تمركز، احساس خستگي و خواب‌آلودگي و اختلال در تصميم‌گيري در طول روز، به‌مرور سلامتي شما را تهديد خواهد كرد. پس بهتر است به‌سرعت و در كوتاه‌ترين زمان ممكن، به دنبال علت كابوس باشيد و آن را برطرف سازيد.

همچنين با رعايت نكات بيان‌شده در مقاله و اطمينان از مناسب بودن كالاي خواب فوق سعي كنيد در هنگام پيش آمدن اين موضوع، به‌آرامي به خواب بازگرديد. فروشگاه كالاي خواب بست كلبك كالاهاي مورد نياز شما را، براي داشتن خوابي آسوده فراهم نموده و آماده راهنمايي و پاسخ به هر گونه سوال و ابهام در زمينه انتخاب تشك مناسب مي باشد.

اگر به دنبال تشك مناسب مي گرديد.  مقاله جامع راهنماي خريد تشك خوب و مناسب را مطالعه كنيد. ديد شما رو در زمينه خريد و انتخاب تشك بهتر و مناسب بازتر مي كنه.

همچنين شما مي تونيد از طريق تماس تلفني يا از طريق ارسال تيكت مستقيم در سايت، و يا حتي ايميل، با كارشناسان ما در ارتباط باشيد تا با كمك آنها، به انتخاب بهترين تشك براي بهترين خواب و شيرين ترين روياها دست يابيد . و كابوسهاي شبانه را به فراموشي بسپاريد. ‏

منبع : https://bestkelebek.ir/